Tetap Semangat Berolahraga Meski Menjalankan Puasa. Berikut Macam-Macam Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan!

Tetap Semangat Berolahraga Meski Menjalankan Puasa. Berikut Macam-Macam Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan!

Meskipun dalam keadaan berpuasa, alangkah baiknya kita melakukan aktifitas positif, menyenangkan, serta menyehatkan tubuh. Jangan sampai puasa dijadikan sebagai alasan untuk bermalas-malasan.

Penelitian menunjukkan bahwa puasa selama 30 hari berturut-turut tidak diiringi dengan olahraga dapat meregresi kekuatan dan kebugaran tubuh. … Read More

Pengaruh Buruk Begadang Terhadap Psikologi

Pengaruh Buruk Begadang Terhadap Psikologi

Begadang memang selalu dikenal sebagai aktifitas yang kurang baik. Akibat yang akan ditimbulkan ketika seseorang terlalu sering begadang tidak hanya berefek pada kesehatan fisik namun juga mental. Terdapat beberapa studi yang mengatakan bahwa akan ada beberapa gangguan mental yang kemungkinan … Read More

Send this to a friend