Tetap Semangat Berolahraga Meski Menjalankan Puasa. Berikut Macam-Macam Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan!

Tetap Semangat Berolahraga Meski Menjalankan Puasa. Berikut Macam-Macam Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan!

Meskipun dalam keadaan berpuasa, alangkah baiknya kita melakukan aktifitas positif, menyenangkan, serta menyehatkan tubuh. Jangan sampai puasa dijadikan sebagai alasan untuk bermalas-malasan.

Penelitian menunjukkan bahwa puasa selama 30 hari berturut-turut tidak diiringi dengan olahraga dapat meregresi kekuatan dan kebugaran tubuh. … Read More

Send this to a friend