5 Makanan Enak Ini ternyata Makanan Tersehat di Dunia

 

Bisa memiliki pola hidup sehat adalah dambaan bagi banyak orang. Meski begitu, hanya sedikit orang yang berhasil menjalani hidup sehat. Hal itu disebabkan oleh sulitnya menjalani pola hidup yang sehat. Salah satu dari pola hidup sehat itu adalah mengatur pola makan. Seseorang yang ingin menjalani pola hidup sehat, biasanya akan mengalami masalah pada aturan pola makan karena sebagian besar dari makanan yang lezat yang menggugah selera makan adalah makanan-makanan yang sebenarnya tidak sehat. Merasa terkekang, itulah sebab dari banyaknya orang yang gagal dalam merealisasikan pola hidup sehat dambaannya. Namun, tahukah kalian? Bahwa masih banyak loh makanan enak yang ternyata sehat untuk tubuh dan bisa membantu kalian yang sedang kesulitan mengatur pola hidup sehat. Lantas apa sajakah makanan itu? Inilah 5 makanan enak yang ternyata dinobatkan menjadi salah satu makanan tersehat di dunia.

  • Kedelai

Image result for kedelai

Siapa yang tidak tahu salah satu jenis makanan yang berasal dari kecambah ini? sering dijadikan bahan dasar untuk berbagai jenis olahan makanan seperti Tahu, Tempe, Kecap, hingga  susu, siapa sangka ternyata makanan yang satu ini masuk menjadi salah satu makanan tersehat di dunia. Kebayang gak sih? Kalian bisa tetap makan enak dengan harga murah dan tentunya sehat.

  • Salmon

Image result for salmon

Ikan yang satu ini, ternyata tidak hanya lezat. Tapi ternyata mengandung banyak omega 3 dan fatty acid yang bsa mencegah resiko penyakit jantung. Selain itu, ikan salmon juga baik untuk pertumbuhan otak anak sehingga sangat dianjurkan untuk anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.

  • Kimchi

Image result for kimchi

Makanan khas asal negeri gingseng ini,  ternyata juga masuk dalam daftar salah satu makanan tersehat di dunia. Makanan berbahan dasar kubis yang difermentasi ini, ternyata banyaak mengandung vitamin A, B, C. Selain itu, di balik rasanya yang asam, makanan ini juga mengandung zat anti kanker loh.

  • Yogurt

Image result for yogurt

rasanya yang manis dan asam ini, memang sudah sejak lama terkenal sebagai salah satu makanan yang sehat untuk tubuh. Terutama untuk pencernaan. Selain baik untuk pencernaan, Yogurt ternyata juga baik untuk kekebalan tubuh, kesehatan tulang, zat anti kanker,menurunkan teknan darah, serta dapat menurunkan berat badan.

  • Almond

Image result for almond

Kacang Almod, anti oksidan, dan mineral serta lemak baik. yang banyak mengandung protein tinggi  ini ternyata bagus banget loh buat kesehatan kulit dan mencegah tekanan darah tinggi.

 

(SUCI | PHOTO: http: servingjoy.com)

Author: redaksi

1499 stories / Browse all stories
redaksi

Related Stories »

ServioMentalitu careDisc Tarraphoto
Mentalitu care

Music Video : Ardhito Pramono »

Survey Transportasi Online »

Kendaraan Online Favorit Kamu?

Survey Destinasi Domestik »

Destinasi Domestik Favorit Anda 2017 ?

Survey Maskapai Penerbangan »

Maskapai Favorit Anda 2017 ?

Survey Makanan Favorit »

Makanan Favorit Anda dari Mancanegara ?

Survey Kegiatan di Mall »

Hal yg Paling Anda Sukai di Mal ?

Send this to a friend