Flu biasanya disebabkan oleh virus dan penyakit ini tentu menganggu aktifitas kita sehari-hari. Flu merupakan penyakit menular yang harus dihindari, biasanya Flu ditularkan melalui udara, kontak langsung maupun melalui perantara seperti fasilitas umum.

Berikut 5 cara atasi flu:

  • Minum teh hangat

Teh hangan dapat membantu  melawan virus penyebab flu. Teh juga dapat meningkatkan kondisi tubuh menajdi lebih baik.

  • Makan telur

Kandungan protein dan asam amino yang terdapat pada telur dapat melawan infeksi virus ataupun bakteri dalam tubuh. Mengkonsumsi telur juga dapat membantu tubuh untuk mendapatkan tenaga dan sumber nutrisi.

  • Bersihkan hidung dengan air garam

Air yang dicampur dengan garam dapat membantu mengeluarkan cairan dari dalam hidung maupun tenggorokan. Mungkin akan terasa kurang nyaman namun cara ini sangat efektif untuk mengeluarkan cairan dalam hidung.

  • Minum susu

Susu dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Kandungan vitamin D dalam susu mampu melawan infeksi.

  • Jamur

Jenis jamur yang berwarna putih baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Jamur juga dapat membantu memulihkan kondisi tubuh karena kandungan nurtrisi vitamin B yang terdapat pada jamur.

Gaya hidup yang sehat tentunya sangat penting untuk mencegah penyakit terlebih penyakit flu dapat menyerang siapa saja, kapan saja dan dimana saja.

 

(YUNI F | foto: www.saibumi.com )

Send this to a friend